Os Benefícios do Sol

Olá!

Ando ouvindo e lendo bastante sobre a importância do sol para a nossa saúde, principalmente porque a minha mãe tem osteoporose. A questão é que ela tem uma enorme dificuldade em ficar sentada ao sol e eu mesma me esqueço de reservar um tempo do meu dia para essa finalidade. Precisamos mudar essa situação com urgência!

É incrível como fomos desenvolvendo uma espécie de intolerância a essa energia tão especial e poderosa. Preferimos consumir cápsulas a adotar um hábito de vida que é gratuito e essencial, como uma poupança para a nossa maturidade. Por isso escrevo esse texto como uma maneira de reforçar essa necessidade dentro da nossa rotina.

Não venho aqui para dizer que tem que fazer assim ou assado, recomendo que cada um consulte o seu médico para se informar sobre o melhor procedimento. Mas é fato que vários estudos apontam para a diminuição de uma série de problemas de saúde com a exposição sistemática e não abusiva à energia solar (sem protetor solar ou óculos escuros). Entre eles estão o Alzheimer, o câncer, a depressão, a esclerose múltipla e a insônia.

Existem tantas campanhas a favor da prevenção de inúmeras doenças, que tal fazermos uma campanha para se tomar mais sol? Você apóia?

Com carinho,

Julia

juliabello-culturamix

fonte da imagem: site cultura mix

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